ČO SI OBLIECŤ NA PILATES?

Počas pandémie Covid sa cvičenie z pohodlia našich obývačiek dosť rozmohlo. Je veľmi pohodlné sa osprchovať vo vlastnej kúpeľni, nemusíte bojovať s premávkou, ani hľadať parkovacie miesto. A potom je tu fakt, že keď cvičíte doma pred obrazovkou, nemusíte sa obávať čo si oblečiete. :-)

...

Teraz sú už na celom svete otvorené cvičiace štúdiá a telocvične, a opäť si môžeme vychutnávať cvičenie naživo. Čo je najvhodnejšie si obliecť na hodinu Pilates?

...

Tu sú naše odporúčania:

-> Vypasované topy. Aj keď by bolo nosenie trička priedušnou a pohodlnou voľbou, ideálne je mať vypasovaný top, aby ste si mohli skontrolovať svoje postavenie tela lepšie.

-> Prispôsobivé strečové legíny. Z rovnakých dôvodov, prečo je vhodné nosiť vypasovaný top, budete potrebovať aj legíny, cyklistické šortky alebo iné tesnejšie nohavice, v ktorých sa budete cítiť ako v druhej koži a budú dostatočne pružné.

-> Športová podprsenka. Pilates sa necvičí síce rýchlymi pohybmi, ale aj tak sa rozhodnite sa pre podprsenku, ktorá nepôsobí extrémne sťahujúco.

-> Protišmykové ponožky. Zvyčajne sa používajú na udržanie póz a ochranu vašich nôh a poskytnutie pridanej stability.

-> Sponky do vlasov. Ideálne textilné gumičky, aby vás pri ľahu netlačili na hlavu.

...

A čo nosíte najradšej na cvičenie vy? Doplňte do komentáru, ak sme niečo pre vás dôležité vynechali. :-)