O mne

Som lektorkou Pilates cvičenia a s cvičením som začala v roku 2013. Mala som nesprávne držanie tela, ktoré spôsobilo nesprávne sedenie pri práci v kancelárii a tento spôsob života, mi spôsoboval viacero zdravotných komplikácií.

Mala som veľmi silné bolesti krčnej chrbtice a pravého ramena, ktoré mi spôsoboval aj nesprávny pohybový strereotyp lopatky. Navštívila som niekoľko lekárov, fyzioterapeutov a absolvovala som aj veľa rehabilitácií, ale nič mi nepomohlo zlepšíť kvalitu života.

Neskôr som začala s cvičením Pilatesu a po čase som zistila, že sa cítim lepšie. Nielen fyzicky, ale aj psychicky. Zlepšilo sa mi držanie tela, ustupovali mi bolesti chrbta, krku a medzilopatkových svalov. Dokonca mi neskôr lekári zistili, že sa mi upravila drieková lordóza, a tým sa mi upravila aj postava. Skúšala som aj iné cvičenie, ale Pilates ma zaujal natoľko, že som sa prihlásila na lektorský kurz.

Certifikát som získala u pani Koleničovej, ktorá bola veľmi výraznou osobnosťou Pilatesu na Slovensku. Po skončení kurzu som sa začala venovať tomuto cvičeniu ako lektorka. Počas odcvičených hodín s mojimi klientkami a absolvovaní ďalšieho množstva Pilates školení, som nadobudla veľmi veľa cenných skúseností. 

Momentálne sa môj svet točí okolo cvičenia po pôrode, tehotenského Pilatesu ale cvičím aj Pilates pre všetkých. Tak ako je Pilates nápomocný pri sedavom zamestnaní, osvedčili sa mi účinky Pilatesu aj počas môjho tehotenstva a po pôrode. Pilates je tak univerzálny, že opäť mi pomáha aj počas tohto náročného obdobia pri starostlivosti o dieťa. V súčasnosti som na materskej dovolenke a venujem sa klasickému Pilatesu, ale aj Pilatesu pre budúce mamičky a Pilatesu po pôrode a diastáze. 

Pilates určite odporúčam každému, kto má sedavé/stojace alebo ináč namáhavé zamestnanie, ale aj mamičkám na materskej dovolenke, kde môže Pilates pomôcť aj počas náročnej starostlivosti o bábätko. Pilates nielen zmenil a vylepšil moju postavu, držanie tela, odstránil bolesti chrbtice a krku ale aj upravil a vytvaroval moje krivky a zladnil moju chôdzu. Zároveň mi pomáha aj zrelaxovať, zjednotiť myseľ a pohyb a prečistiť si hlavu. Pre mňa Pilates nie je iba cvičenie, ale životný štýl, ktorý som dlho hľadala a bez ktorého si neviem už svoj život vôbec predstaviť. :-)