Pilates a Joga s Ľubkou
Začíname cvičiť Power Jogu s Wheel pre začiatočníkov: pondelky o 17tej v Ateliéry Surya
Cvičíme aj cez letné prázdniny: Ateliér Surya pondelky o 18tej
Pomôcky na Online Pilates, ružový balíček za 25 Eur.
Čo vám cvičenie s Ľubkou prinesie?
Lepšie držanie tela
Pilates a Joga sú zázračné systémy pohybov,
ktoré blahodarne pôsobia na telo a aj na dušu, počas ktorého zhodnotíte svoj
vzhľad z hľadiska držania tela, čo sa pochopiteľne odrazí aj na vašom
vystupovaní a celkovom vnímaní života, zrelaxuje a po každej hodine sa budete cítiť ako znovuzrodení.
Odstránenie bolesti
Pilates a aj Joga bez toho, aby ste sa
fyzicky úplne vyčerpali, vám pomôžu sa začať pravidelne hýbať a zároveň zlepšiť a úplne odstrániť bolesti pohybového aparátu.
Väčšiu ohybnosť
Pri cvičení Pilatesu a Jogy nezáleží na tom, či
ste v perfektnej kondícii a úplne fit, alebo ste sa doteraz nevenovali žiadnemu
športu, určite nebude dlho trvať a pocítite na sebe pozitívne zmeny a to nielen v ohybnosti.